Рецепт: греческий йогурт из кешью и миндаля
Сложность: легко.
Время: 8 ч (подготовка) + 2 ч (приготовление) + 8-15 ч (ферментация).
Выход готового продукта: ~450 мл.
Ингредиенты:
- 150 г сырого кешью,
- 60 г сырого миндаля
- ~ 420 мл питьевой воды,
- 2 ч. л. (с горкой) кукурузного крахмала,
- 1/2-1 ч. л. сахара/сиропа топинамбура/кленового сиропа,
- 2 ч. л. веганского йогурта без вкусовых добавок.
Инвентарь:
- Мощный блендер (лучше стационарный),
- Мешок для процеживания молока или марля.
Что делаем:
- Орешки замачиваем минимум на 8 часов, а лучше на ночь.
- Сливаем воду, в которой замачивали орешки, высыпаем их в блендер и добавляем около 420 мл воды (если чуть больше, не страшно), хорошенько взбиваем.
- Выливаем в мешочек для процеживания орехового молока (можно и в марлю, наверное, но я не пробовал) и отжимаем изо всех наших веганских сил. Жмых можно использовать для протеиновых шариков.
- Отдельно в стаканчик отливаем 3-4 столовых ложки нашего молока, растворяем там две чайных ложки кукурузного крахмала и выливаем обратно к остальному молоку. Перемешиваем.
- Ставим небольшую кастрюлю на средний огонь, выливаем туда молоко и добавляем сахар/сироп. Конечный продукт будет несладкий, скорее нейтральный, с едва уловимой ноткой сладости, а подсластитель позволяет слегка выровнять и подчеркнуть вкус йогурта.
- Часто и тщательно помешивая, доводим до кипения и ждём ещё несколько минут, пока наш йогурт станет достаточно густым (не переставая помешивать!).
- Переливаем в стеклянную банку или контейнер и накрываем пищевой плёнкой так, чтобы она касалась продукта, иначе его поверхность подсохнет. Ждем часик-другой, йогурт должен остыть. Не обязательно остужать до комнатной температуры, но он должен быть негорячий, чтобы бактериям было комфортно.
- Добавляем пару чайных ложек йогурта без вкусовых добавок (рекомендую соевый “Nemoloko Greek Style”), перемешиваем и снова закрываем пленкой в контакт.
- Оставляем йогурт ферментироваться. Если у вас йогуртница, вы знаете, что делать. Если нет, можно делать как я: духовку разогреваем до минимальной температуры (у меня 50 градусов) на несколько минут, потом выключаем нагрев и оставляем только свет. Лампочка будет давать небольшое тепло, плюс духовка “запирает” остаточное тепло. Далее отправляем туда йогурт и оставляем его часов на 8-12. Я люблю, когда йогурт чуть кисловатый, поэтому оставляю примерно на 15 часов.
- Пробуем и ставим часа на два в холодильник, где наш йогурт еще загустеет.
- Вкусно едим с вареньем, гранолой, орешками и всем, на что хватит фантазии.
- Для следующей партии йогурта просто оставляем пару ложек предыдущей.
Автор Саша Ч.
Редакторка Дарья Безрукова
Оформитель Павел О.