Более актуальные, точные и разнообразные гайды на тему веганских передач ищите на сайте проекта "Веган-передачки".

Перед передачкой арестованным (не задержанным) стоит найти правила конкретного города/заведения. Их часто добавляют в отзывах на 2ГИС и Яндекс.Карты. Также стоит уточнить время передач по телефону.

Сверьте все продукты (ну кроме овощей всяких) с нашим сайтом veganrussian.ru. Это касается и товаров гигиены.

Количество продуктов из каждой группы товаров регулируется индивидуально.

  1. Нарезанный хлеб (углеводы). Берите с самым простым составом: мука, вода, дрожжи, соль.
  2. Лапша быстрого приготовления (углеводы). Могут не принять в ОВД, в спецприёмнике принимают. Покупайте либо в контейнере, либо с одноразовыми стаканчиками.
  3. Каша быстрого приготовления или сублимированная (углеводы). Учитывайте нюансы выше.
  4. Пюре быстрого приготовления (углеводы). То же самое.
  5. Супы быстрого приготовления. Сейм.
  6. Детское пюре с овсянкой в пауче (углеводы). Обязательно берите со злаками – так будет сытнее.
  7. Выпечку (углеводы).
  8. Хлеб и хумус / нарезанные овощи (в заводской упаковке) и хумус (углевод и белок). Хумус могут не пустить в спецприёмник.
  9. Тофу (белок). Лучше брать вкусовые версии: приоритет копчёному, но можно и с зеленью, оливками, грибами.
  10. Соевое мясо (белок). Главное передайте еще и ёмкость для заваривания.
  11. Приправы (вкусно). Для позиции выше. Можно брать всякие травы, соль, перец, паприку.
  12. Сырокопчёную колбасу (белок). Варёную нельзя.
  13. Салат из соевой спражи (белок). Обратите внимание, чтобы не содержала усилителей вкуса и ароматизаторов.
  14. Соевая спаржа (белок). Тоже нужно заваривать кипятком.
  15. Сейтан (белок).
  16. Протеиновые батончики (белок).
  17. Конфеты (повышает настроение).
  18. Бананы (углевод, настроение).
  19. Чипсы (углевод, настроение).
  20. Сухарики (углевод, настроение).
  21. Микс орехов (жир, калории).
  22. Жвачку (чтобы освежать дыхание).
  23. Вода 1.5-2 литра на персону.
  24. Приборы пластиковые одноразовые.
  25. Прокладки, тампоны, туалетную бумагу.
  26. Мыло, зубную пасту, другую допустимую косметику (только если они есть на нашем сайте, иначе не берите).
  27. Обезбол, в первую очередь, ибупрофен в таблетках. Если нет веганских вариантов, то любой безрецептурный.
  28. Если есть в близком доступе – книга, бумага, ручка (шариковая без металлических частей). Но если нет, не тратьте время на это, возможно ваш_а подопечн_ая не ел_а много часов и это важнее.

Как спланировать передачку:

  1. Узнайте, насколько это возможно, сколько времени человек будет сидеть. Если это задержание в ОВД до утра, то нужен обед и ужин. Можно кинуть жвачку на утро.
  2. Если это сутки и более, то планируйте 3 приема пищи в день. Главное чтобы было что-то белковое и углеводное: хумус и пита, арахисовая паста и хлеб, каша заварная и соевое мясо, лапша бп и копчёная колбаса.
  3. Стоит также добавлять орешки, печенья, конфеты, чипсы, сухарики хоть немного для перекусов и поднятия настроения.
  4. Узнайте, какие гигиенические товары им нужны, возможно это зубная паста, щётка, шампунь, мыло, туалетная бумага.
  5. Попросите самих задержанных или их близких, чтобы они всех оповестили, что им помогут. Иначе есть риск того, что им привезут две передачки. А если персона арестована, то можно случайно превысить максимальный вес (обычно 30 кг в месяц).

Полезные советы:

  1. Для передач в ИВС придётся заполнять опись – её можно найти заранее, распечатать и заполнить.
  2. В описи не обязательно указывать своё настоящее место жительства – можно указать другой адрес.
  3. В ИВС скорее всего не нужно везти воду, постарайтесь уточнить это, чтобы не везти лишнее.
  4. Если вам не дают передать какой-то незапрещенный продукт (хумус, соевая спаржа), скажите что передачка веган_ке и очень важно передать все из-за пищевых особенностей (это помогало).
  5. В спецприёмнике скорее всего есть вода и хлеб, уточните чтобы не везти лишнее.
  6. Также там не принимают сыпучие приправы, но можно передать бульонные кубики.

Не берите:

  1. Нарезки веган сыра и колбасы – есть варианты сытнее.
  2. Продукты в стекле.
  3. Продукты, на которых написано, что их нужно готовить (?).
  4. Скоропортящиеся продукты.
  5. Консервы в металле.
  6. Протеин в порошке.