Насколько тяжело веганить при РАС (расстройствах аутического спектра)? Об этом и других нюансах рассказывают наши подписчи:цы в спектре!

Мэди, 20 лет

Род занятий: репетитор по английскому для детей. Люблю волонтёрить в приютах.

«В принципе, я со своим аутизмом просто вайблю (это дефицит внимания мне проблемы доставляет…). Моя аутичная проблема — это острое восприятие нестыковок (особенно моральных)… Невероятно тяжело эмоционально и физически общаться с вегетариан_ками, люд_инями на растительной диете, сыроед_ками и т. д. В дебатах с незнаком_ками это, хотя бы, можно проговорить, а вот с близкими такое чувство меня полностью пожирает и душит…
Желаю всем веган_кам побольше единомышленн_иц вокруг!»

Лиза/Киви, 19 лет

Род занятий: учусь на графического дизайнера.

«У меня, к счастью, почти нет проблем с тем, как еда ощущается во рту, но я знаю, что у многих людей с РАС трудности с едой из-за этого, доходит до рвотного рефлекса просто из-за текстуры еды».

Рин, 20 лет

Род занятий: дизайнер-оператор копировального центра.

«Для аутичных людей страшна резкая смена образа жизни, которую представляет собой веганство, особенно аболиционизм. Из-за приверженности рутине и исполнительной дисфункции аутичные люди полагаются на промышленно обработанные продукты питания. У меня получилось так, что я оказался отрезан от своих ”безопасных” полуфабрикатов и должен был найти что-то новое… Рынок альтернатив и таких классических продуктов, как соевый текстурат, тофу, пугал; ушло время, чтобы сориентироваться. Но взамен возникли забавные пищевые привычки, например поедание сухих соевых кусочков. Сайт veganrussian.ru очень помог определить, какие из привычных продуктов являются веганскими. А регулярные проверки — это просто кладезь комфорт-фуда: кириешки, чебупели и многое другое! Энергетик, который составляет мою рутину, я проверил себе сам — тру веган опыт.
Социальную составляющую еды вне дома облегчает карта проекта, которая помогает поесть и выбрать любимчиков без детальных расспросов персонала. Именитые веган кафе также не подводили меня громкой музыкой или кричащим светом.
Веган одежда всегда составляла большую часть моего гардероба, так что я мог продолжать занашивать до дыр любимые футболки. Но обувь пришлось заменить».

Алиса, 23 года

Род занятий: студентка, офис-менеджер, творческий человек.

«Мне кажется, в моём случае аутизм только способствовал веганству. Думаю, из-за своего нестандартного мышления, я более эмпатично отношусь к животным. Лет в 13 я поняла, что не могу есть животных, перешла на вегетарианство; потом, изучив информацию, стала веганкой. Из трудностей, обусловленных аутизмом, в моём случае, я бы назвала только проблемы социального характера. Меня и так с трудом принимают в обществе из-за, так скажем, нетипичного поведения, так ещё и веганство — это плюс один к моим странностям. Я устаю каждый раз объяснять людям причины веганства, что я ем, что я не ем, чем я могу пользоваться, а чем — нет. И есть сложности с тем, что я живу с мамой, и я только недавно начала сама зарабатывать деньги, и иногда приходится идти на уступки в бытовом плане, то есть пользоваться купленной мамой бытовой химией, помогать ей с её продуктами и т. д. Себе еду, уходовые/косметические средства, одежду стараюсь брать только веганские».

Веганство при РАС может иметь свои трудности и нюансы. Тем не менее, опыт наших подписчи:ц показывает, что веганство может быть успешно интегрировано в жизни людей в спектре.

Авторки Марина Ястремская и Кира Мирова
Редакторка Деля
Оформитель Винс Тень