Лучшее растительное молоко

Разные люди могут задаваться вопросом «Какое растительное молоко лучшее?», но ответ на этот вопрос может сильно разниться. Ведь все зависит от ваших целей.

Какое растительное молоко самое вкусное?

Мы провели опрос в телеграм, который показал, что самое вкусное молоко – овсяное. Затем следуют кокосовое, миндальное, соевое, рисовое, фундучное, кешью-молоко и гречневое.

Какое самое вкусное молоко с добавками?

Производители вовсю стараются заинтересовать нас разнообразными напитками. Они добавляют в них фрукты, соки, чай и кофе. Но какая добавка самая вкусная? Мы вновь провели опрос!

В лидерах банановое и шоколадное молоко, затем ванильное, с соками, кофе, матчей.

Какое молоко лучшее для замены коровьего?

РПП warning: далее идет информация о КБЖУ и других нутриентах.

Если вы привыкли получать кальций и другие нутриенты из коровьего молока, переходите на обогащенное соевое. Из него вы получите примерно такое же количество кальция, витаминов B2, B12, D. Соевое молоко менее калорийное, содержит меньше жиров и не содержит углеводов. При этом содержит практически то же количество белка.

Лучшее альтернативное молоко для детей

РПП warning: эта часть может быть немного триггерной.

Вы также можете выбрать соевое обогащенное молоко для питания своего малыша.

Nemoloko разработали специальное молоко для детей. В нем повышено количество белка до 3 г в 100 мл. Само по себе овсяное молоко не очень богато белком.

Продукт обогащен витаминами B2 и D, а также кальцием. В составе нет сахара.

Лучше всего выбирать обогащенные версии молока.
В составе молока для детей не должно быть сахара.
Детям не стоит давать рисовое молоко, т.к. в нем содержится слишком много мышьяка.

Лучшая альтернатива грудному молоку

Нет ничего лучше, чем грудное молоко. Если вы можете, обязательно кормите ребенка грудью.

Но все мы понимаем, что кормить грудью не всегда возможно. Молоко может не прийти, а ребенок может отказаться. Мало ли какая причина... Тогда можно использовать веганскую формулу.

Ни в коем случае не пытайтесь заменить грудное молоко чем-то кроме сбалансированной смеси! Альтернативное молоко не может заменить грудное!

Лучшая альтернатива молоку для усвоения железа

Кальций, кофеин и танины мешают усвоению железа. Если вам важно, чтобы железо точно усваивалось, то сочетайте свой прием пищи с необогащенным молоком. В обогащенном молоке всегда есть кальций, который мешает усвоению железа. Обогащенное молоко можно пить между приемами пищи.